![](https://40cceec2d4.clvaw-cdnwnd.com/6e91cbad9cbee6d43961074dfa52f097/200000030-837ec837ee/images.png?ph=40cceec2d4)
![](https://40cceec2d4.clvaw-cdnwnd.com/6e91cbad9cbee6d43961074dfa52f097/200000048-1887a1887c/EmotionAid%20A4-CJ%20%281%29-page-001.jpeg?ph=40cceec2d4)
Emotion Aid®
Základní přístupy v metodě EmotionAid® jsou:
- stabilizace, uzemnění, propojení se s vlastním tělem
- vybíjení, regulované "pouštění" přebytečného energetického náboje
- zdrojování, nově nabytý stav se propojuje s přijemnými zkušenostmi a dovednostmi
Tento nástroj nám dává možnost v každodenním životě se naučit vyrovnávat s obtížemi a doslova vědomě trénovat (podporovat) náš autonomní nervový systém v dosahování seberegulace.
Velmi jednoduchý pětibodový protokol velmi rád vysvětluji a pobízím klienty, aby si jej osvojili a zkoušeli s ním pracovat. Jsou v něm shrnuty základní principy metody Somatic Experinecing a zároveň je možné jej používat každodenně i při velkém časovém vytížení.
Práce s protokolem se dá přirovnat k chození do posilovny, kdy se postupně zdokonalujeme v práci se stresem - zvyšujeme svoji odolnost a seberegulaci, tedy nás obvyklé věci méně rozhazují a rychleji se navracíme do stavu rovnováhy.
Středobodem je stejně jako u metody Somatic Experiencing tzv. vybíjení, kterému předchází fáze zklidnění a po něm navazuje práce se zdroji. Jeho osvojení je jednoduché a může mít velmi znatelný dopad na prožívanou kvalitu života
Rád tuto techniku EmotionAid® představuji i pro skupinu lidí, kteří se potýkají s náročnějšími životními situacemi a potřeba rozvoje seberegulace je pro ně klíčová. Délka základního představení je v rozsahu cca. 2-3 hodiny.
V případě zájmu o organizaci takové přednášky se na mě neváhejte obrátit.